PRVIČ NA VADBI ali "AH, TA PRAVILA..." :)
1. Na vadbo pridem pravočasno, da sem deležen(-na) celotnega poteka ure in da ne zmotim drugih vadečih med ogrevanjem.
2. Za vadbo se oblečem tako, da se počutim dobro in udobno. Gibamo lahko bosi, v nogavicah, mehkih jazz copatih ipd.
3. Med vadbo imam pri sebi:
- podlogo/blazino,
- steklenico/plastenko vode in brisačko (po želji).
4. Med vadbo pri sebi nimam:
- oblačil in obutve za zunaj, torbe/nahrbtnika itd.,
- telefona in podobnih naprav, ker se na naših urah posvetimo vadbi, samim sebi in se tako rekoč odklopimo od tovrstnih motilcev pozornosti, kar je pomembno za nas, ostale vadeče in vaditelja.
5. Če imam kakšno zdravstveno težavo oziroma omejitev, s katero mora biti vaditelj seznanjen, da mi vadbo lahko ustrezno prilagodi, tako da bo zame varna in učinkovita, to storim PRED začetkom ure.